半夜心跳加速突然醒來怎麼緩解

半夜心跳加速突然醒來，要區分不同的情況。如果自己原有心跳過速的發作，比如室上性的心動過速，突然心跳增快，這個時候可以采用比如刺激咽喉壁造成惡心的動作，或者壓眼球或按頸動脈竇來減慢心率。如果以前並沒有發生過，這次發生心動過速，首先要到醫院去就診，要看看是什麼類型的心動過速，需要不需要註意。什麼情況下必須要就診，就是心跳確實很快，比如超過150次/分以上，一定要去就診。如果心跳僅僅比平時有所增快，70-80次/分，並不一定需要過於緊張，而越緊張越會使心跳增快，所以要區分開來。還有一些人是由於睡眠不好，出現心動過速、心情緊張，這個時候要調整睡眠，改善睡眠，可能心動過速就緩解瞭。