1、胡蘿卜
胡蘿卜是一種營養價值很高的蔬菜，有研究表明，經常吃胡蘿卜的女性，患卵巢癌的幾率比不吃胡蘿卜的女性要低很多。而且，胡蘿卜含有多種營養素，可以有助於保養子宮和卵巢，而且多吃胡蘿卜的話也可以有預防貧血的作用和效果。
2、蜂蜜
蜂蜜含有天然的雌激素，可以提高子宮和卵巢的活力。而且蜂蜜中含有豐富的維生素E，這種維生素具有抗氧化的作用，蜂蜜可以有預防卵巢早衰的作用，而且起到保養子宮的功效，對於女性子宮的保養有好處。
3、大豆
大豆中含有豐富的植物雌激素，可以調節內分泌。很多女性過瞭三十歲以後，體內的雌激素水平就會明顯下降，卵巢的活力就會大不如前。如果能經常食用大豆及其制品的話，可以補充雌激素，從而提高卵巢活力。女性食用大豆可以有補充雌激素的作用，日常生活中應該經常吃一些大豆類的食物，對於保養子宮有好處。
保養子宮的一些食物，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物對於保護子宮來說起到瞭很好的作用和效果，蜂蜜，胡蘿卜，大豆等對於保護子宮，增加雌激素有一定的好處和效果，可以試試這樣的養生食材。
