經期能喝茶嗎
月經是女性特有的生理現象，對於經期能不能喝茶，有研究表明經期喝茶會導致身體的鐵元素流失，而鐵元素又恰好是血紅蛋白的重要組成元素。另外茶葉中的鞣酸物質還會妨礙腸道粘膜對於鐵元素的吸收，因此建議不要在經期喝茶。
經期喝茶的壞處
1、鐵元素流失：鐵元素是合成血紅蛋白的重要元素，而處於經期的女性身體的鐵元素會隨著經血流失，而且量要比以前多，所以如果這個階段喝茶會加重身體的鐵元素流失。另外茶中含有鞣酸物質，也會直接的影響身體對於鐵元素的吸收，特別是濃茶會導致身體對鐵元素的吸收降低，因此不建議經期喝茶。
2、便秘：經期的黃體酮激素分泌，會出現略微的便秘現象，而且茶中的鞣酸物質也會減慢腸胃的蠕動，因此會直接影響大便的排泄，出現便秘的現象。
3、食欲不振：濃茶中的單寧物質有收斂的作用，會直接抑制人體消化液的分泌，所以很容易出現經期食欲不振的現象。
經期的註意事項
1、不能多吃鹽：如果經期吃鹽過多會導致身體的鹽分和水分增多，在月經來潮前夕會出現頭痛、易怒的現象，因此建議來月經的時候少吃鹽。
2、穿緊身褲：經期穿緊身褲會導致局部的毛細血管受壓，從而也會直接影響身體的血液循環。
3、不能飲酒：女性經期的激素會有波動，因此不建議喝酒，如果是此時飲酒會更容易醉，而且酒精給與肝臟的負擔也會加重，因此不建議經期飲酒。
4、吃活血化瘀的藥物：在經期不建議吃一些活血化瘀、補血的保健品，一般這些藥物都具有抗凝抗栓的效果，如果經期食用會加快血液流動，因此可能會出現失血過多的現象。
上述就是本文針對經血能不能喝茶進行的分析，通過本文可以看出經期喝茶的一些壞處，建議如果想喝茶可以飲用白開水或者淡茶，多吃一些含鐵量比較多的食物，能更好的保證身體所需，不會出現不好的現象。
