大姨媽即月經，根據醫學的定義，月經提前或推遲1周之內屬於正常范圍，不用過於擔心。對於女性正常的月經周期，最標準的周期是28天，月經周期是從月經的第1天到下1次月經的第1天，這個間隔是1個月經周期。如果女性的月經周期不是28天，提前或拖後，往往代表輕微的內分泌失調。如果月經提前7天或者推後7天以上，內分泌失調就比較明顯。如果月經提前或者推後超過7天的范圍，建議到醫院裡做檢查，並且進行適當的調節。月經期間的女性要註意保暖，不能著涼，因為著涼後會導致月經血流不暢引起痛經。還要註意休息，不要過於勞累。還要禁止性生活，註意外陰清潔，減少細菌的滋生，2-3小時更換一次衛生巾。
