什麼是運動損傷?

運動損傷就是運動過程當中所產生的損傷，涵蓋的范圍非常廣泛，包括運動準備階段以及運動的過程、運動恢復階段所有的一切損傷，也包括各個部位，全身的狀況。舉例來說，有一部分人運動當中發生急性的損傷，比如腳崴瞭，是踝關節扭傷。另外一些人，是慢性的勞損，比較典型的就是網球肘，由於運動經常做一些超過負荷的運動，會產生肌腱、肌肉的勞損，這是勞損性的疾病，還有一些由於運動情況造成瞭全身性的，比如夏天跑馬拉松，會出現全身的熱射病、中暑，這是全身狀況的損傷。所以這些涵蓋的范圍很廣泛，在運動的方方面面都會出現各種情況，就是運動損傷。