懷孕初期可以吃蛋白粉，懷孕初期指的是孕12周之前，這個階段胚胎發育尚未穩固，也是胎兒分化的重要階段，容易受到外界因素的影響，如飲食、藥物等，所以懷孕初期的飲食需要註意。蛋白質是人體必需的物質，尤其是懷孕期間，充足的蛋白質能夠保證胎兒正常生長發育，也能夠保證孕婦正常體能需要。孕早期由於早孕反應，多數孕婦都伴有輕度營養不良，蛋白質粉能夠快速的補充體內蛋白質，所以非常適合孕早期服用。在補充蛋白質粉的同時，還應該補充足夠的維生素，尤其是葉酸，能夠促進蛋白質吸收。一般孕中期孕反應消失，進食量增加，日常飲食基本能夠保證身體所需的蛋白質。
