生理期可以喝牛奶嗎

生理期完全可以喝牛奶，所謂生理期，也就是女性的月經期。在月經期由於子宮內膜的剝脫，隨著經血經陰道排出，常伴有子宮收縮。當子宮收縮的時候，有些女性常常可以出現不適，比如下腹部脹痛、隱痛。在經期為瞭減輕這些不適癥狀，建議女性應該註意保暖，少吃生冷的食物，少喝冷飲，可以喝熱牛奶。這樣的目的就是為瞭少影響自己的子宮收縮，能讓經血順利的排出，自己能夠平安的度過月經期。