蹦蹦床在一定程度上有利於身高的增長，蹦蹦床的作用主要是增加運動能夠刺激骨骺，促進生長。人體在生長發育的時候，兒童通過運動能夠刺激下肢的骨骺，在髖關節、膝關節以踝關節周圍都有長骨的骨骺，通過運動應力的刺激可以導致骨骺的細胞保持活性。同時可以適當的補充鈣劑，也有利於增加身高。通過應力刺激之後，骨骺的生長不斷的拉長，骨代謝活躍，就有利於身高的增加，所以蹦蹦床有利於身高增加，但是要註意安全。它也可以為其它的運動方法所替代，長期的跑步，適當的功能鍛煉，都有助於身高的增加。運動既有利於鈣的吸收，也有利於身高的增長、增強骨骼的強度。
