沒有所謂升睪酮的食物，要想男性睪丸功能長期正常，最關鍵的就是科學、健康的生活方式，合理、均衡的營養，適度鍛煉、戒煙限酒、良好的作息睡眠，同時心理的平衡也重要。出現所謂男性功能的減退，比如表現為一天工作以後明顯的精疲力盡，休息以後也沒有緩解，如果出現性生活的沒有興趣，甚至性活動的完全缺乏，叫性欲低下，還可以出現情緒的低落，對什麼東西都悲觀。如果出現這些臨床表現，進行雄激素睪酮的測定，測一次不能夠完全確定，往往測2-3次取得一致性低下，再結合臨床癥狀，才能診斷睪酮的缺乏。在這種情況醫生可能會建議尋找睪酮降低的原因，是否睪丸有損傷或感染，還是正常年齡的老化，合並慢性肝腎的疾病，或者有糖尿病、高血壓、血脂異常，有些前列腺的腫瘤使用某些治療方法，可以造成男性睪酮的缺乏。如果查到原因，如果證明睪酮缺乏，這個時候才會評估使用相關的藥物利弊，以及是否有禁忌，才能幫助補充睪酮。補充的時候不是自助進行，是在醫生的指導下選擇合理藥物以及幫助調整劑量，定期評估療效和安全性，隻有明確睪酮缺乏的時候，有臨床癥狀和化驗的檢查才能補充睪酮。不建議采取吃某些食物來提高睪酮，沒有所謂含有能夠升高睪酮的食物。
