乳腺病可以吃全麥食物和紅酒
育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環中保持適宜水平，這樣的話可以避免雌激素水平過高的情況發生，可以避免乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內的雌激素水平。所以說海帶經常吃的話可以有效的預防和治療乳腺增生，適合女性們經常吃。
雌激素下降可以吃豆制品
雌激素是女性體內重要的激素，當它在血液中低於正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質，可彌補體內的雌激素不足。每天喝500毫升豆漿或吃100克以上的豆制品，經常吃大豆或者是豆制品可以有效的調理內分泌功能，可以促進雌激素水平恢復正常，還能預防乳腺疾病。
痛經可以吃香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，維生素B6具有安定神經的作用，可以穩定女性在經期的不安情緒，痛經吃香蕉可以有安神的作用，對於幫助改善睡眠和腹痛來說有好處。
預防婦科病的一些食物上面都介紹瞭相關的內容，這些食物都是不錯的選擇，可以有保持雌激素水平的發生，對於預防痛經或者是乳腺增生，乳腺癌等問題有一定的好處，這些食物是生活中必備的選擇。
