虛火旺怎麼辦
可以使用艾葉泡澡，達到調理身體作用，準備艾葉，藿香以及生薑，搭配在一起，放進鍋中，加入適量的水，煮開以後再繼續煮上10分鐘左右，藥渣要去除，加入適量的熱水泡腳十幾分鐘到20分鐘左右，能夠讓虛火旺的問題盡快消失。
還可以喝薏米紅小豆粥，也能達到很好的改善作用，出現陰虛火旺問題就是因為平時運動量過少或者是飲食方式不正確所導致的，所以喝一些薏米紅小豆粥就能達到比較不錯的效果。
註意保持室內通風，心火旺有可能是因為濕氣侵入到身體裡面導致的，生活環境濕氣嚴重或者洗完澡以後沒有好好的擦幹身體，都會導致這種情況發生，需要好好解決。
虛火旺的食療方法
虛火旺患者可以吃生地黃粥，需要準備大米以及生地黃，清洗幹凈後水分瀝幹，先把生地黃放進鍋中，然後再加入適量的水進行煎煮，煎煮好以後藥渣去除，加入大米慢慢熬煮成粥，出鍋之前加入適量的食鹽調味，這樣就可以吃瞭。
還可以喝天門冬粥，需要準備大米以及天門東，清洗幹凈水分瀝幹，加入適量的水慢慢熬煮以後把渣滓去除，藥液裡面加入適量的大米，慢慢熬煮成粥，然後再用一些鹽來調味就可以吃瞭，每天早上吃一次就能達到很好的解決作用。
虛火旺的人吃一些百合粥也很適合，需要準備冰糖，大米，新鮮百合，先把大米百合清洗幹凈，水分瀝幹，鍋中加入適量的水煮開以後把大米放進去，慢慢的熬煮成粥，等到粥煮熟瞭以後，就把百合放進去，加入適量的冰糖調味，出鍋以後就可以吃瞭。
還可以吃桂圓紅棗粥，需要準備白糖，粳米，紅糖以及桂圓肉，把紅棗清洗幹凈，裡面的核去除，桂圓的核以及桂圓殼去除清洗幹凈，鍋中加入適量的水煮，把大米放進去，然後再煮開，紅棗放進去，加一些白糖，桂圓肉，一直煮熟煮爛以後來吃，能夠達到健脾開胃及安神補血效果。
虛火旺吃什麼好
虛火旺可以吃一些枸杞，枸杞裡面含有維生素c，核黃素，胡蘿卜素，枸杞多糖以及甜菜葉，滋補效果很好，可以起到抵抗衰老，促進身體免疫力，抵抗輻射，清除自由基作用，讓虛火旺問題消失。
還可以吃一些鴨肉，鴨肉可以達到補腎養胃，滋補身體效果，止咳化痰的作用也非常不錯，如果出現瞭身體虛弱問題，適當的吃一些就很適合。
虛火旺吃什麼水果
虛火旺患者可以吃一些西瓜，西瓜能達到解暑清熱作用，利尿幫助消化，開胃的作用也非常不錯，還可以吃馬蹄，馬蹄可以達到化痰清肺，胃熱作用，治療痔瘡的效果也是非常好的，還可以輔助治療慢性咳嗽。
虛火旺可以吃一些梨子，梨子是微酸性水果，能夠達到潤肺化痰，生津清熱作用，如果出現瞭虛火旺便秘問題，適當的吃一些也是很不錯的。
有虛火旺問題的人還可以吃一些火龍果，裡面含有花青素，植物性白蛋白，還含有水溶性膳食纖維以及維生素，能夠達到美容養顏，降火明目作用，預防貧血的效果也是很不錯的，適當的吃一些火龍果還能達到美容皮膚作用，把火龍果和胡蘿卜搭配在一起攪打成汁以後來喝就可以瞭。
還可以吃一些獼猴桃，裡面含有單寧，果膠，獼猴桃堿以及蛋白水解酶，含有多種氨基酸物質，它裡面還有蛋白質以及糖分，適當的做一些沙拉點心來吃就是不錯的選擇。
上面介紹的就是虛火旺的正確解決方法，看瞭上面的介紹，大傢應該也有瞭一定瞭解，解決虛火旺的問題，通過上面的方式來解決，能夠達到的效果就非常好，飲食調節方法不會給身體帶來什麼副作用，是一種比較健康的方式，大傢就可以嘗試一下。
