通常情況下在孕前三個月開始服用，直至孕期前三個月。葉酸是人體內必不可少的營養素，在孕前三個月開始服用，可以較大程度的降低胎兒神經管發育異常的幾率。隻有提前三個月服用才能保證在胎兒神經管閉合前孕婦血液中的葉酸濃度達到一定的有效值，才能有效的預防胎兒神經管缺陷的畸形。若有神經管缺陷的孕產史或服用抗癲癇藥物的女性應孕前咨詢，在醫生的指導下適當加大劑量。有些女性做過葉酸代謝的篩查，有葉酸代謝基因明顯的缺陷者建議服用活性的葉酸，口服L-5-甲基四氫葉酸，這樣才能充分發揮有效的作用。建議孕婦最好飯後服用，和食物相隔半個小時，避免食物過於辛辣、刺激，同時最好避免生冷食物，多吃些高蛋白、高營養的食物，增強體質，不要過度勞累和熬夜。
