輔射是指光的波長在400納米以下的光，很難用肉眼觀察到，是一種具有傷害性的光。藍光是指波長在400-500納米的可見光，藍光有兩種成分，一種是有害性的藍光，另外一種藍光是有益的藍光。有害的藍光波長主要在415-455納米，這個光波的藍光對眼睛是有損傷的。如果是455-500納米之間的藍光，對人體是有益的，可以調節生物的節奏，穩定情緒和增強記憶力，對兒童的生長發育都是有幫助的，這叫有益的藍光。平常要防的是有害的藍光波長，所以如果經常用電子產品的人，比如長期對著電腦工作，防藍光眼鏡還是有用處的。但是一般情況下傢用電器發出的藍光還不足以損傷到眼睛，這種短暫或者間斷的接觸藍光，一般問題不會太大，輻射的眼鏡主要是用於防止400納米以下的光。
