紅茶對高血壓有好處嗎

紅茶對高血壓有益，適宜於高血壓患者飲用，這是因為紅茶含維生素A、維生素C、維生素E、維生素K、茶多酚及氟等礦物質，還含有黃酮類化合物，喝紅茶有清除自由基、抗氧化、抗血小板聚集、降壓、降脂、降低心肌梗死發病率等作用，高血壓患者每天可喝紅茶15g。對高血壓患者有益的茶，有綠茶、紅茶、枸杞茶、玉米須茶、金銀花茶、蓮子心茶等，高血壓患者可以根據自己的喜好來選擇食用。