1、嘮叨
其實我們女性朋友們在生活中調節情緒的好方法也會非常多的，比如在生活中經常嘮叨就是可以起到非常不錯的調節情緒的作用的，對於促進我們心理健康也是有好處的。日本一位著名心理學傢對5700名24歲以上的女性調查發現，半數以上的年輕婦女喜歡跟她的丈夫或好友傾訴內心的痛苦和煩惱，這些人的身體都比較健康。與此相反，約有1/3的女性是以酗酒、吸煙及用安眠藥等方式來解決壓力和不滿，結果她們都不同程度地患有神經衰弱、月經失調、高血壓等疾病。可見嘮叨是女人一種特殊的健身方法。
2、撒嬌
另外，我們女性朋友們在生活中如果出現瞭一些煩心事情瞭，那麼我們也是可以和自己的男朋友適當的撒嬌的，適當的撒嬌對於幫助我們調節情緒的效果也是很不錯的。正常女性體內調節神經、血管功能的激素有兩類:使神經興奮、血管收縮的腎上腺素、腎激素等;使神經抑制、血管舒張的乙酰膽鹼、血清素等。愛撒嬌的女子血液中血清素、乙酰膽鹼的含量遠遠高於不愛撒嬌的女子，她們性格溫柔、待人和氣，不易發脾氣，也較少發生身心疾病。
生活中女性朋友們應該怎麼調節情緒?相信我們大傢通過上面的這些介紹，對於日常生活中調節情緒的好方法也是有所瞭解瞭，所以我們女性朋友們如果自己的情緒失常瞭，那麼我們就是可以通過適當的嘮叨或者是撒嬌來調節情緒的。
