月經期間能吃什麼水果
鳳梨，它很普遍，到處都有，價格也很實惠，每個人都可以吃得起。它對皮膚很好，可以讓膚質更細嫩，還可以減肥。它裡面有一種蘋果酸，可以讓身體代謝更好，減少脂肪的堆積。
可以吃葡萄。它裡面有很多鎂和其他一些維生素，經常吃，對人很多器官是很好的，在月經期間也可以吃，但不要吃太多。可以吃龍眼，它是一種溫熱的東西，裡面有很多的物質，比如鐵。在月經期間，一般人都會失血過多，所以要補充多點鐵元素，可以很好地補血。可以吃一些木瓜。它裡面有很多成分，在月經期間，也是可以吃的，能排去體內的毒素。橙子也可以吃，它裡面有很多檸檬酸，營養很多，平時都是可以吃的。
當個季節的水果都是很適合吃的，比如榴蓮等，但可以吃，但也不能吃太多。還能吃獼猴桃，相對其它水果，它裡面有很多元素，營養成分是比較多的，很適合減肥，減少脂肪堆積。西紅柿，它可以讓人的皮膚更白、更嫩。在經期，也可以吃，可以讓人更有精神。
月經來時，適當吃一些水果，對腸胃很好，還可以預防便秘。但不要吃一些寒性，或比較燥熱的東西，會讓血液流失得更多。
來月經吃什麼水果排毒
可以吃一些草莓。它裡面有很多維生素，熱量卻很低，對腸胃很好，可以排毒，還能減肥。
可以吃葡萄，特別是一些顏色比較深的，裡面有很多元素，對肝臟很好，還可以排出體內更多的毒素，經常吃，可以讓人更健康。也可以吃西梅，它對腸胃很好，味道也很好，經常吃，也可以排出體內更多的毒素。
來月經不能吃什麼水果
不可以吃一些寒性的果子，比如梨，很容易讓體內的血排不出去，或有痛經等癥狀。不可以吃芒果，因為它是寒性的，吃多瞭，會宮寒，還容易生病。也不能吃椰子，這種水果雖然長在熱帶，但它很涼，吃多瞭對身體不好，嚴重的，會經常肚子痛。
也不可以吃柿子，雖然它口感很好，但它也是涼性的，在月經期間吃，很容易生病。
來月經的飲食禁忌
不能喝茶，因為它裡面有很多單寧酸，對腸胃不好，如果經常喝，很容易流失鐵元素，導致貧血。不能喝酒，因為月經來時，女人的身體會變虛弱，它會影響營養的吸收。最好多喝一些白開水，或泡花茶來喝，可以養生。不能吃太多冰冷的東西，比如冰淇淋，血流會流通很慢或變少，有時，還會引起痛經。不能吃太多辣的東西，雖然口感很好，但讓人的消化能力變差，食欲不好。在月經來時，吃飯要淡一些，不要吃太多油膩的東西，要不，會出血更多。
也不要吃太多酸的東西，比如酸菜，對子宮不好。
月經時可以吃什麼東西
多吃一些溫熱的食物，比如牛肉。或吃些枸杞，它的維生素很多，可以補血。吃一些開胃，容易消化的東西，比如薏仁。平時吃的食物要新鮮，不要吃放瞭太久的東西，營養已經被破壞瞭，也不好吸收。平時吃東西，盡量多樣化。如果痛經，可以將薑、紅棗，紅糖煮來喝，可以去寒，還可以減少褐斑，對皮膚很好。或將些山楂和紅糖煮來喝，按比例配好，每樣同等的分量一起煮，再加些紅糖，可以止痛，讓人的氣色更好。還可以泡些花茶，玫瑰花來喝，對皮膚很好，還可以減輕痛經的癥狀。或吃些豬血，可以排出體內更多的污血。多吃一些甜的東西，比如蛋糕等，這時吃，也不會那麼容易變胖。可以吃些紅豆，對皮膚很好，煲湯或做成面包，口感都很好。或多吃黑色的東西，比如海帶，對腎臟很好，還可以排毒。
上面就是關於月經期間飲食的一些知識，按那樣去做，一般子宮都會很好，更健康，更少疾病，也少很多治病的費用，生活也會過得很幸福。如果覺得有用，就多做幾次。平時，常做給媽媽吃，她會很感動的。
