腸腔內的氣體主要是因為腸道內的細菌分解進食的食物而產生的，腸道的氣體一般可以從口腔、肛門排出，所以，如果進食瞭過多產氣的食物，腸道內的氣體就會增多，就會有腹脹的感覺，比如吃瞭過多的薯類、豆類。另外，胃腸道的動力不足、動力差，也可以導致腸道內的氣體以及內容物排出受到阻礙，所以會感覺到腹脹。腸道的細菌菌群失衡，也會產生一些產氣的細菌繁殖、增生旺盛，所以腸道也會有更多的氣體產生，而覺得腹脹。另外，有些人腸道的氣體並不多，但是由於內臟的敏感性高，也就是腸道過於敏感，而感覺到脹氣。因此，對於經常有腹脹的情況下，我們要註意調整飲食，促進胃腸道的動力，降低胃腸道的敏感性。
