3-4天大便一次正常嗎

3、4天大便一次是不正常的現象，有便秘的表現。便秘指大便頻率減少，正常大便次數為每天1-2次，如每周大便次數少於2-3次，即出現便秘，同時可能會伴有大便幹結、排便困難、排便時間長等表現。多數情況下，便秘是由於生活習慣或飲食結構不當所導致的，建議養成定時排便的習慣，戒煙戒酒，多吃富含粗纖維以及具有潤滑腸道功效的食物，例如芹菜、燕麥、洋蔥、香蕉、蜂蜜。