1、辛辣食物
夏季女性在月經期間辛辣的食物最好不要吃，像八角，桂皮，辣椒，生薑，韭菜，大蒜，大蔥等等，女性在月經期間吃這些食物就容易出現月經量過多或者月經不調的情況出現。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪，增加體重，變胖。
2、螃蟹
螃蟹裡面含有非常豐富的微量元素以及蛋白質，可以起到滋補身體效果，發現裡面還含有非常豐富的維生素a，可以改善皮膚角化問題。螃蟹還有抗結核作用，吃蟹對結核病的康復大有補益。但是在女性經期進食螃蟹，會造成月經失調或者讓經血停止，消化功能降低。身體內的多餘廢物就會囤積在身體內，形成脂肪，增加體重。
3、巧克力
巧克力裡面的熱量是非常高的，但是它的蛋白質含量卻沒有很高，脂肪含量也是偏高，裡面又含有非常多的糖分，進入身體以後就會消耗掉更多的微量礦物質。這樣反而令你在生理期更加虛弱。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。此外，巧克力所含的可可堿，可可堿能損傷神經系統和心臟，並使肌肉松弛，排尿量增加，睡眠不穩，加重經期煩躁和乳房疼痛。
上面的這幾款食物女性月經期間就一定要避免，吃瞭這些食物會讓身體變得非常不舒服，除瞭上面這些食物，最好不要吃苦瓜，也不要喝茶水。月經期間減肥藥，瀉藥，含有激素類的藥物都是不能吃的，還有一些活血化瘀的中藥最好也不要吃，會讓月經量變多。
