1歲寶寶飲食可以吃什麼

一歲的寶寶可以吃三餐飯，有的時候孩子消化功能好，都可以跟大人吃的食譜差不離，但是要比大人的食譜做的要軟、好消化，可以給孩子吃點米粥，包括小米粥、大米粥、五谷雜糧粥，但是做得比較軟、爛、好嚼的粥。可以吃點小饅頭、小包子、小餃子，特別皮薄、易嚼碎。還可以給孩子吃點菜，青菜、菜泥都可以，可以給炒青菜，炒得爛一點，但是顏色要好看，容易消化的最好，包括菠菜、白蘿卜、胡蘿卜、南瓜、土豆這些，還可以給孩子吃點雞蛋、魚、蝦、豆腐，包括牛奶都可以，這樣食譜變著樣做，不要重樣，搭配好。