腿伸直時膝蓋內側凹陷處
所屬經絡：足太陰脾經
足太陰脾經對於我們人體的健康是非常的重要的，尤其是我們氣血不旺盛的女性朋友們，在生活中適當的按揉足太陰脾經更是非常不錯的活絡氣血的方法。可用拇指按壓或熱水熱敷。按壓時盡量用力至感到明顯酸脹。經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用，能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能，既可減肥，又能健體。
拇指尖端
所屬經絡：手太陰肺經
另外，我們女性朋友們在生活中也是可以經常摩擦、按壓拇指尖端的，這樣可以起到非常不錯的宣肺、利肺和活絡氣血的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
上面我們詳細的瞭解瞭女性朋友們日常生活中活絡氣血的按摩方法瞭，所以尤其是我們女性朋友們，在生活中如果出現瞭氣血虧損的情況瞭，那麼除瞭需要適當的補充氣血，還可以通過這些按摩方法來活絡氣血的。
