生活中該如何預防濕疹?

在日常生活中要預防濕疹，涉及到我們衣食住行的各個方面。因為我們的皮膚是保護我們機體內部的一個屏障，跟外界直接接觸，而內部的和外部的因素的變化都可以造成它的變化。所以比如穿衣，我們要穿寬松、純棉、貼身的，最好不帶顏色。因為衣物的染料，衣服的一些抗皺的，還有其他的一些添加劑。我們知道一個衣服它裡面可以添加幾百種這些化學品，所以如果穿得太緊瞭，這個或者是顏色太鮮艷，往往都會出現這種刺激，或者是過敏的問題。然後吃東西要少吃刺激性的食物，不要長期的偏食、挑食，長期喜歡吃某一類的食品，就會造成這種，食物都有偏性，中醫叫偏性。就是有的是偏寒涼的，有的偏熱的，那麼你長期的總是吃一種，機體的狀態就改變瞭。所以食物一定要均衡，一定要雜。一般來講，我們對於這種濕疹的患者，如果他對環境中的一些塵蟎、黴菌等等過敏的話。如果對黴菌過敏，你就不能夠住在地下室這種比較潮濕的，或者說你環境裡邊，傢裡養瞭一些很多這種花需要澆水，那這種黴菌都比較高，還有的人對動物毛過敏，那你就不能養動物，所以這個涉及到我們很多的。還有洗澡，這個濕疹的病人到底能不能洗澡，實際上是可以洗的，洗的目的可以清除皮膚上表面的一些細菌和一些污穢的痂皮，但是洗完瞭之後一定要擦油，洗的方式註意不能水溫太高、燙，好多人為瞭止癢去燙。洗的時間要短，最好5分鐘的淋浴就可以瞭，水溫要正常，不要太燙也不要涼。外出要減少日曬，因為一般的濕疹的患者日曬會加重，日曬對我們的機體的免疫力，也是有影響的，尤其暴曬，實際上是一種抑制機體免疫的。比如對塵蟎過敏的，床鋪被褥最好能多弄幾層罩。這個罩勤洗勤換，就可以解決塵蟎的問題。每一個人具體的，他的濕疹的病因和誘發因素加重因素可能都不同，所以最好到醫院跟醫生去進行交流，根據醫生的經驗告訴你怎麼去合理的去預防，這樣會更好。