洋蔥
女性想要解決黃褐斑的問題，那麼我們首先推薦的就是去吃洋蔥瞭，吃洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒，可以幫助我們很好的解決黃褐斑的情況。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便，對我們腸胃健康是有一定好處的。
豬血
豬血大傢不會陌生，大傢在平時不少人都愛吃豬血，而且由於豬血的血漿蛋白經胃酸和消化液分解後，能產生一種有潤腸作用和解毒作用的物質，是可以幫助我們排毒養顏的，這樣自然可以解決黃褐斑的情況。而且這種物質可與粘附於胃腸壁的粉塵、有害金屬微粒等發生化學反應，從而使這些有毒有害物排出體外。
海帶
海帶是大傢在平時經常會吃的一種藻類食物，我們經常吃海帶對健康很有好處，可以起到的養生效果不錯，同時可以很幫助我們排毒，而且海帶中的褐藻膠有治療動脈硬化，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬和排除人體內的放射性毒素的作用。褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，故有助於排除毒素物質，不僅可以解決便秘的情況，同時對我們女性預防黃褐斑的情況也有好處。
黃褐斑的情況在平時非常常見，這是女性朋友們最常見的情況，對女性的皮膚健康影響比較大，我們在平時就要註意方法去預防，上面介紹的幾種食物對我們保護皮膚健康有幫助，能很好的解決黃褐斑的情況，是大傢不能錯過的。
