一歲以內的寶寶不建議在食物當中添加糖、鹽一些調味劑，盡量讓孩子去體會食物原來的味道，是因為孩子本身各個臟器功能就不是很完善，如果吃鹽過多，會加重寶寶腎臟的負擔。到瞭一歲可以在寶寶的食物當中少量的添加鹽，來矯正寶寶食物的味道。但是也要註意一歲的寶寶其實生長功能還不是那麼完善，一定要少吃鹽，建議一天的總量不要超過兩克。一方面會加重腎臟的負擔，另外一方面養成寶寶口味重的習慣之後，會養成一個不良的習慣。寶寶將來吃鹽過多會導致像高血壓、冠心病，未來成年人的疾病發生率也會增加。因此，一歲以內的寶寶是不可以加鹽的，一歲以上的寶寶可以適量加鹽，但是一天不能超過兩克，能不加盡量不加，盡量去品嘗食物原來的味道。
