孕婦吃斑鳩影響胎兒嗎

孕婦吃斑鳩對胎兒有好處，斑鳩中帶有很多的蛋白和天然磷酯。孕婦長期吃斑鳩能夠養血滋陰、消除疲勞，提高人體的免疫力，推動胎寶寶營養元素的消化、吸收。斑鳩味甘、性溫，還帶有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2和維生素E，而且含有大量的微量元素，比如鈣、鐵、磷。懷孕期間適當的吃斑鳩能改善視力、強健骨骼、補肝腎，合理預防孕期缺鐵性貧血，提高胎寶寶的骨骼的生長以及胎寶寶的視力發育。在懷孕期間飲食一定要均衡搭配，既要保證優質蛋白的攝取量，也要保證新鮮蔬菜、水果的進食，同時要註意補充葉酸、鐵劑、鈣劑。