10歲兒童肚臍周圍疼痛的緩解方法要根據病因選擇，主要有以下幾種情況：1、急性腸系膜淋巴結炎：疼痛呈陣發性，一會痛，一會不痛，沒有其他癥狀，僅僅是腹痛，可以局部進行順時針按摩，也可以用熱水袋來局部熱敷，癥狀就會緩解，可能是由於急性上呼吸道感染引起。2、急性闌尾炎：早期的時候也會出現臍周疼痛或者上腹部疼痛，疼痛是持續性，並且發展到一定程度，會伴有右下腹的疼痛，這種情況要及時到醫院進一步就診，防止闌尾穿孔。3、急性腸胃炎：有些兒童因為受涼會出現腹部的疼痛，有時候除瞭腹痛，還會伴有惡心、大便稀。這種情況可以吃益生菌，給予對癥處理。
