支氣管哮喘是一種頑固的慢性呼吸道疾病。患者每每接觸到變應原，比如說花粉、蟎蟲等等就會出現哮喘的癥狀，給患者的工作和生活造成瞭比較大的困擾和無奈。雖然現在哮喘目前還不能根治，但是經過規范化的治療，大概有80%的病人的病情可以得到完全控制或者說良好控制。因此，哮喘的病人在平時在傢裡面進行自我監測，記錄並觀察自己的病情變化，給醫生制定或者改變治療方案提供一些幫助，以便更好地控制哮喘。這樣的監測包括兩種，第一個是哮喘癥狀的監測，比如說你平時在傢裡可以觀察哮喘癥狀，包括喘息、咳嗽、咳痰、氣急、胸悶等等這些癥狀。我們有哮喘病人的ACT平分，它隻有五個簡單的問題，經過得分就可以瞭解病情控制的情況；第二個就是進行肺功能的監測。標準的肺功能檢查要在醫院進行，但是峰流速儀可以幫助患者隨時隨地的進行監測，大傢可以在藥店或醫藥器材商店購買到這個峰流速儀，非常簡單，非常便攜；還有就是哮喘的病人平時在傢裡面要進行體育鍛煉，體育鍛煉可以使身體健康、預防哮喘的發作，比如說青少年或者是哮喘緩解期，在體力許可的情況下都可以堅持每天跑步或者是遊泳等等，但是要註意循序漸進；再有就是要註意生活規律，無論是對於健康人還是患者這都很重要，要勞逸結合，保持心情愉快，定時飲食，保持飲食既清淡又有營養，盡量少吃魚、蝦、蟹這些海產品。不要抽煙喝酒，多吃一些蔬菜，痰多的人就不應該吃油膩不化的食物，保持每天大便的通暢。居室內要保持溫暖幹燥，室內註意通風透光，被褥和衣物註意勤洗勤曬，避免塵蟎或者真菌的滋生。另外建議不要在室內飼養寵物。
