月經不調吃什麼最好
從中醫的角度看，月經不調大多是臟腑的功能失調，以致氣血不和，沖任二脈損傷。月經不調的患者大多體虛體寒，應該及時采用婦科良方調溫貼來治療，在日常生活中也要切實註意防護保暖，堅持才能收到好的療效。通過食療輔助會更有好的效果：首先飲食要以清淡為主，特別是在月經期間用清淡一點的飲食，有助於消化吸收，忌食用辛辣刺激之物。
1、蛋白質：補充富含有人體必須氨基酸的優質蛋白質，氨基酸種類數量越多越好，這樣吸收利用率高。
2、溫熱食物：宜食用溫熱食物，忌生冷。溫熱食物利於血液運行通暢，而生冷食物會損傷人體陽氣，引起血液運行不暢，容易導致月經不調、經血量異常、痛經等問題。
3、高纖維食物：高纖維食物能夠幫助消化、改善便秘，對調節月經周期也有好處。
月經不調不能吃什麼
月經期對於女性來說是很重要也和特殊的，時間長瞭短瞭，出血量多瞭少瞭都是煩人的問題。月經期間，在飲食上多多註意，會在很大程度上緩解痛經等癥狀。那麼，月經不調不能吃什麼?
1、忌食生冷、辛辣食物。建議患者多吃一些比較清淡的食物。月經到來前，患者可以適當多吃些點水果、蔬菜來減少體內的營養，維持身體的相對平衡狀態。
2、不宜吃蔥蒜薑等容易上火的食物，氣血旺盛的患者吃瞭這類食物會讓自己氣血更旺，身體不適感加重。
3、氣血虛的患者需要吃一些熱量高的食物來補充營養。例如雞蛋、豆漿、豬肝、以及各類蔬菜。仍然要忌食生冷瓜果，否則會讓患者更虛弱。
月經不調食譜推薦
月經期間需要飲食清淡、有營養、易消化。經期食用調經藥膳是一種很好的選擇，如益母草粥、涼拌馬蘭頭、豆豉羊肉湯等。
1、益母草粥
制作方法：將大米放入砂鍋熬粥，待米熟時，加入準備好的鮮益母草汁、鮮生地黃汁、鮮藕汁、生薑汁以及適量蜂蜜，熬成稀粥即可。
註意：脾虛腹瀉者忌用。
2、涼拌馬蘭頭
制作方法：馬蘭頭洗凈焯水後切末;再將切好的香幹末和馬蘭頭末拌勻，加入鹽、糖、味精、麻油，拌勻即可。
3、豆豉羊肉湯
制作方法：將準備豆豉、羊肉、生薑放入砂鍋燉爛，加鹽即可。
月經不調飲食調理註意事項
患者通過飲食調理治療月經不調是很常用且有效的方法。那麼，月經不調的飲食註意事項有哪些呢?
1、飲食以清淡為宜。月期女性易疲累、食欲差，清淡易消化的食物比較適宜經期食用。
2、要合理補充營養。經期多吃富含維生素和膳食纖維的新鮮蔬果對調整月經周期有一定作用。
3、適當飲酒。酒可以溫陽通脈，行氣散寒。經期適當喝點黃酒、米酒等，可以緩解痛經。
4、註意補鐵。經期女性失血較多，要多吃含鐵豐富的食物及時補充鐵元素，如動物肝臟、瘦肉，蛋黃等。
5、忌食生冷食物。生冷食物傷脾胃對消化不好，且體內生寒，使血液運營不暢，造成經血過少，甚至痛經。
月經期間還要註意保暖。日常飲食要均衡多樣化，可以經常吃一些有理氣活血作用的蔬果，如薺菜、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。
月經不調吃什麼藥好
調理月經的藥物很多，首先應該看醫生明確診斷，再進行進一步治療。比如說八珍義母膠囊，烏雞白鳳丸，花紅顆粒說都是可以調理月經的。月經不調還有可能是體內雌激素水平紊亂引起的，這種情況可以適當補充雌激素。
治療月經不調的中藥
治療月經不調一般以中藥為主，西藥為輔，根絕每個人的身體實際情況進行辨證開方，調理各臟器的功能，從而調節內分泌系統。
1、當歸丸：補氣養血，調經止痛。多用於治療血虛引起的月經不調。
2、七制香附丸：解鬱順氣，調經養血。一般用於治療經期推後、氣滯血瘀，胸悶脹痛，白帶多。
3、益母草膏：調經活血，主治月經量少。
4、加味逍遙丸：健胃養血、舒肝清熱。用於兩肋脹痛，疲倦少食，經期提前。
5、烏雞白鳳丸：補氣養血，調經止帶。用於氣血兩虛，月經不調，腰膝酸軟，白帶量大。
值得註意的是，月經量大、經期過長或過短、痛經等月經不調的患者如果癥狀比較嚴重一定要先去醫院檢查，然後遵醫囑治療。在此基礎上再輔以食療，效果會比較好。
