【氣虛體質】
氣虛體質的女性說話沒勁，常常出虛汗，易呼吸短促，常常疲乏無力。這類女性喜歡安靜，吃或喝涼的食物會不舒服，大便容易稀溏，小便顏色清而量多。性格比較沉悶、內向。還很容易感冒，生病後，由於抗病能力弱，難以痊愈，還易患內臟下垂，比如胃下垂等。如果我們女性朋友們屬於氣虛體質，那麼在春季的時候，一定要多吃如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山藥、鰱魚、鱔魚等補氣的食物，尤其推薦補虛癥很好的山藥，氣虛體質的女性朋友在春季多吃上面的這些食物可以有效的改善身體的體質。
【氣鬱體質】
氣鬱體質的女性一般多愁善感、憂鬱脆弱，且比較瘦，經常悶悶不樂，會無緣無故嘆氣，容易心慌失眠。他們的感情脆弱，容易受到驚嚇或容易感到害怕，常常感到乳房及兩脅部脹痛，咽喉部會有堵塞感或異物感，且容易失眠。氣鬱體質的女性朋友們在春季的時候，更是會經常出現一些精神性的病癥瞭，嚴重的危害自身的健康，建議氣鬱體質的女性朋友們在生活中多吃一些佛手、橙子、白蘿卜、萵苣等理氣的食物，對於幫助我們女性朋友們預防一些病癥也是非常的有幫助的。
女性朋友們在春季如何調理自己的身體?上面我們就這個問題做瞭詳細的介紹，我們可以知道，不同體質的女性朋友，在春季調理身體的方法也是不同的，尤其是氣血體質和氣鬱體質的女性朋友們，更是需要掌握這些調理身體的方法。
