益母草煮雞蛋
原料：新鮮益母草100g,雞蛋2個
做法：清水洗凈益母草，切成段狀。將益母草、雞蛋下鍋同煮約20分鐘，把雞蛋殼去掉，在此湯中煮15分鐘即可。
功效：消除炎癥，行氣活血，對於調理體質來說有好處，而且也可以有消炎的作用，對於調節女性婦科疾病有好處。
紅糖肉桂粥
原料：紅糖12g,肉桂6g，粳米200g
做法：肉桂、粳米大火煮15分鐘改用小火煮10分鐘，加入紅糖調味即可。
功效：祛寒止痛、補血益氣，對於增強人體的免疫力有好處，而且也可以有驅寒止痛的功效，不妨試試。
鱉甲燉白鴿
材料：鱉甲50克，白鴿1隻。
做法：將白鴿用水憋死，除去毛及內臟，鱉甲洗凈捶成碎塊，放入白鴿腹內。將白鴿放入碗內，加薑、蔥、鹽、黃酒、清水，再將碗放入鍋內隔水燉至鴿肉爛熟。佐餐食用。
功效：具有補益肝腎、調補沖任功效。對於調理五臟來說有幫助作用，而且也可以有補肝腎的功效，對於調理氣血不足有好處。
薑棗花椒湯
材料：生薑25克，大棗30克，花椒100克。
做法：將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。
功效：具有溫中止痛功效。特別適合宮寒的人群食用，對於活血止痛有好處，還可以有驅寒的作用和效果。
如何緩解氣血不足，腹痛畏寒的情況，上面的這些具有活血止痛的食療方法可以試試，可以有很好的調理體質的作用，對於滋補肝腎來說有好處，還可以有調理氣血不足的作用，對於增強人體的免疫力來說有好處，不妨試試這樣的食療方法。
