營養不良怎麼調理?

營養不良要看是什麼營養不良，是礦物質營養不良還是維生素營養不良，還是體重不增的熱卡性的營養不良，還是蛋白質缺乏的營養不良，它的調理是不一樣的。如果是比較消瘦的，那就增加熱卡，吃一些高熱卡的食物，增加營養。如果蛋白質偏低的蛋白質缺乏的營養不良，就應該多吃一些含蛋白質比較高的食物。還有一種營養不良，就是礦物質、維生素的營養不良，就要多吃一些，比如像蔬菜、水果、瘦肉，這種含礦物質比較多的飲食，但是營養還是要均衡。