芝麻
花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，而且芝麻中的維生素B是很豐富的，可以有促進新陳代謝的作用，對於雌激素和孕激素的分泌有一定的好處，從而達到瞭很好的豐胸的作用和效果。
膠質類
海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得瞭。這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，食物這些營養物質是豐胸的必備營養素，通過補充豐富的膠質的食物可以有豐胸的作用。
豆類
黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體內雌激素的水平，可以達到很好的豐胸美容的作用，對於預防鈣質吸收也有好處，達到瞭很好的豐胸的作用和效果。
女性夏季豐胸吃什麼，上面的這些食物類型是不錯的選擇，可以有很好的美容養顏的作用，膠質類的食物，豆類，還有芝麻等食材都是可以起到豐胸效果的食物，大傢可以堅持食用，可以有豐胸的作用。
