女性要提高免疫力的方法有很多，首先平時註意多喝水，給予全面均衡的營養攝入，不要挑食、不要進食過於單一，飲食要豐富多樣。可以多吃富含維生素類的食品，如新鮮的蔬菜、水果，要多吃蛋白質微量元素。如果要減肥，不要過於節食減肥，過於節食減肥會使人體的抵抗力下降。多進行體育鍛煉，放松自己的心情，減輕壓力，做到健康的運動，適當增加體育鍛煉，可以提高身體的免疫力。平時要註意生活的規律、勞逸結合，養成早睡早起的好習慣，要避免熬夜。三餐要定時定量，培養多種興趣愛好，保持精力旺盛，廣泛的興趣愛好可以使人受益無窮，另外可以輔助治療心理疾病，能夠提高機體的免疫力。
