骨損傷首先要知道是外傷引起的骨損傷，還是其它原因，比如腫瘤引起的骨損傷。一般骨損傷都是外傷引起的，也就是常說的骨挫傷。首先要抗炎、鎮痛，進行局部的活血化瘀和疏經通絡的治療等等。因為這種情況需要自身的修復，特別是活血化瘀會很好得幫助骨頭的血運，進行自身修復，比如口服活血化瘀的藥物，配合外用的藥物，膏藥也是可以的。其次，如果有條件去醫院做相關理療，比如中頻治療、超聲藥物透入的治療，甚至中藥濕熱敷的治療，這些都可以通過理療的方法進行外治。當然，骨損傷需要一定的時間才能夠恢復，恢復並不快，即便吃藥、輸液、進行局部的理療，可能也得2-3周才能夠緩解現在的癥狀。
