10歲兒童睡到半夜醒，可能有以下原因：一、有尿瞭，如果寶寶睡前喝液體的食物過多，如喝牛奶、果汁或者喝水過多，會造成夜間有尿的情況，孩子會在夜間醒來，這個時候要註意晚上的飲食不能吃得太稀，不能喝水太多，在睡前兩個小時盡量少喝水。二、疾病的影響，註意孩子是否有腹痛、惡心、頭疼等癥狀，尤其是神經系統疾病會影響夜間睡眠，要註意觀察。三、環境因素，睡覺房間的溫度一般是在20-24℃，濕度在40%-60%。環境溫度不能過高或過低，不能太幹燥，否則會影響睡眠。被子也不能蓋得太厚或者太薄，影響休息。四、寶寶課業壓力比較大，有的時候晚上做作業做到凌晨1:00-2:00，這個時候會影響睡眠。孩子要減輕壓力，白天適當參加戶外活動，有助於夜間睡眠。如果寶寶睡到半夜醒經常發生，要及時就診，做相應的檢查來給予治療。
