如果女性朋友們想要豐胸，那麼選擇在月經的時候進行效果最好，而且經期豐胸最佳時間是月經的第一到第三天，在這三天如果能夠充分調動身體內的卵巢動情激素，這時候對豐胸有莫大的好處。大傢完全可以通過刺激乳腺脂肪的方法來進行豐胸，而且這樣的做法不但可以讓胸豐滿起來，同時還能夠避免下垂、松弛等現象發生。因此在這時候建議多吃土豆、堅果等食物，同時女性在月經的時候還要多吃紅棗、木瓜。紅棗有補氣養血的作用，對女性胸部的發育有一定的好處，而木瓜中的木瓜酶則是公認的豐胸聖品。另外還要多補鈣，讓身體發育更加完美，這樣都是可以幫助女性豐胸的。
可以發現女性朋友們在經期豐胸的時候效果很不錯，同時飲食也是非常重要的。這時候如果說吃的好，那麼不但對身體好，也對豐胸有好處。推薦女性朋友們在經期豐胸最佳時間多吃一些蛋白質豐富的食物，比如瘦肉、雞蛋、牛奶、豆類食品等，肌膚會變得更有彈性而且光滑、細膩，而對於一些辛辣的食物則要避免吃，這樣對女性月經健康有幫助，還可以有效的幫助女性豐胸。而且在月經期間的時候，這時候人體的各個器官都處於活躍狀態，這時候通過按摩來刺激乳腺發育，是最好的豐胸手段。
