女性貧血吃什麼好

女性尤其是育齡期女性，貧血是經常發生的一種疾病。一般來講，主要有以下幾個原因：1、食物攝入減少。很多女性因為愛美的緣故，會有偏食，不喜歡吃肉類。2、失血過多。即每個月的月經失血偏多，又沒有及時的補充。3、一部分患者可能是有鐵吸收不良，部分可能與幽門螺旋桿菌感染有關系，在中國人群當中發生率是很高的。如果貧血已經到瞭中度，往往會讓患者有一些癥狀，比如活動後心慌、氣短、睡眠不好，甚至是記憶力下降、工作效率低下等，因此，還是應該積極糾正貧血，到醫院裡去開具鐵劑，加上維生素C來盡快服用，並且要規范在貧血完全糾正以後，再繼續口服3-6個月，以補足儲存鐵。平時在日常生活當中，還是要主動多攝入富含鐵的蛋黃，每天至少要吃1-2個；以及動物的蛋白，比如各種瘦肉，如豬、牛、羊，不包括雞肉和魚肉。另外，還可以多吃動物的肝臟，包括血豆腐等。如果很好地攝入這些食物，女性貧血還是會很快糾正的。如果實在糾正不瞭，就要去醫院查有沒有吸收的問題，或者其他消化道疾病。