膝蓋涼是怎麼回事?

膝蓋涼主要是因為自然界的溫度降低，陽氣不足，中醫講肝腎虧虛，所以人體自身的陽氣也會跟著不足，身體出現虛的表現。另外天氣寒冷，血管收縮，血液的回流能力就會減弱，所以末梢的血液循環不暢，導致手腳總是感覺冰冷。建議就是多用熱水泡泡腳、活活血，既能使身體暖和，又能舒緩疲勞，註意平時生活中要適當的加強體育鍛煉。