1、增強記憶
龍利魚脂肪中的不飽和脂肪酸還能有效增強人體和記憶力和免疫力。女性經常吃的話可以有補腦的作用，特別是對於女性白領來說很不錯。
2、保護視力
現在的人，近視的越來越多。雖說跟人們快節奏的生活方式和過度用眼分不開，女性經常吃龍利魚的話可以有保護視力的作用，對於預防近視視力疲勞有好處。
3、防治心腦血管病
同樣的心腦血管的疾病也在威脅著人們的健康，人體基本的運轉都靠血管來運行，心腦血管更是重中之重。女性中老年人可以經常吃點龍利魚，可以有緩解心血管疾病的作用，對於提高體質也有一定的好處。
4、抗動脈硬化
對一些老年人來說，動脈硬化是非常可怕的一種血管疾病。我們人體的動脈一般承擔著輸送血液的功效，這樣的血管柔軟而具有彈性。女性出現動脈硬化等老年疾病發病率比較高，龍利魚的脂肪酸是不飽和脂肪酸，對於預防動脈硬化有好處。
