暴食後怎麼清腸減重？我遇到很多，特別是女性減肥，白天吃的很少甚至不吃，但是晚上吃夜宵，吃的食材是高蛋白的、油炸的、燒烤的，一吃就超出常量，甚至還喝啤酒，實際上這就是暴食。吃完以後又覺得很不好，希望用一些導瀉的藥清腸，實際上這是很不好的生活習慣。不要暴食，然後又想辦法去清腸，清腸就可能造成很多的水分丟失，體重有所下降，攝的熱量足夠高，這些熱量經過人體吸收、代謝就可以轉變，達不到降低體重的效果，反而可能體重又有增加，很多有類似生活習慣的人就是這麼反反復復。三頓飯不正常吃，晚間暴食，又清腸，希望能達到減重的目的，這是不可取的。有些人實際上是精神心理上有些障礙，甚至由此反過來又造成瞭惡性循環，所以有這種想法的同志，希望能夠改變自己的生活習慣。
