1、惡劣的口腔衛生習慣:口腔衛生差,不僅不定期刷牙,還不經常使用牙線,不刷牙,不使用漱口水。口腔衛生不當最終會導致蛀牙,由於口腔衛生差導致的牙齒腐爛是可以避免的。
2、深牙縫隙和牙釉質問題:牙釉質問題和牙齒深層縫隙的人很可能有蛀牙問題。這是因為深裂縫允許細菌和斑塊容易生長。
3、營養不良:避免食用含糖量高,碳水化合物含量高,酸含量高的食物是避免因營養不良導致蛀牙的好方法。
4、含糖食物:含糖食物是你口中細菌的好朋友。口中的細菌從含糖食物中攝取,然後開始用有害的酸塗在牙齒上。這一切都可以在幾秒鐘內完成,並且可以在一餐的過程中多次發生,這就是為什麼建議每頓飯後刷牙以消除酸。在考慮含糖食物時,你很可能會想到“糖果”和類似的東西,事實上,有很多食物都含有“隱藏的糖”。
5、酸性食品和飲料:當大多數人認為“酸性”時,他們很可能會想到“蘇打水”,而實際上人們每天食用的許多常見食物含有酸。令人震驚的是,即使是魚和面包等食物也含有酸。當然,碳酸飲料如蘇打水以及果汁都是導致蛀牙的酸性物質。
6、口幹問題:由於唾液有助於抑制牙菌斑的生長,口幹的人很可能會出現導致蛀牙的牙齒問題。口腔幹燥可能是由處方藥引起的,可能是遺傳性的,也可能是由糖尿病等疾病引起的。
7、牙齒研磨:許多人磨牙,甚至沒有意識到他們這樣做。牙齒磨削通常發生在人們睡著或承受巨大壓力時。牙齒磨削導致牙齒腐爛,因為它會剝離牙齒外層牙釉質。
8、遺傳:很多時候,由於遺傳,許多人都有蛀牙的問題。就像你從傢裡繼承瞭你的眼睛和頭發的顏色一樣,你也會繼承深牙縫隙和琺瑯質問題,從而導致蛀牙。