1、沙拉最好用原味的酸奶。如果從口味上來說呢，可以選擇果粒酸奶。用酸奶就可以不用沙拉醬瞭，尤其是對有減肥需求的人士來說是更科學和健康的。
2、鮮橙剝去皮，掰成瓣狀;紅李洗凈拭幹水，用刀削成塊。
3、蘋果洗凈，削去外皮後切成塊。
4、奇異果削去皮，切成塊;提子洗凈切成兩半，去籽。
5、香蕉剝去皮，切成1厘米長的段。
6、將所有水果放入大碗裡，蓋上保鮮膜放進冰箱冷凍2小時，取出澆入1杯酸奶攪勻，便可開動瞭。
1、沙拉最好用原味的酸奶。如果從口味上來說呢，可以選擇果粒酸奶。用酸奶就可以不用沙拉醬瞭，尤其是對有減肥需求的人士來說是更科學和健康的。
2、鮮橙剝去皮，掰成瓣狀;紅李洗凈拭幹水，用刀削成塊。
3、蘋果洗凈，削去外皮後切成塊。
4、奇異果削去皮，切成塊;提子洗凈切成兩半，去籽。
5、香蕉剝去皮，切成1厘米長的段。
6、將所有水果放入大碗裡，蓋上保鮮膜放進冰箱冷凍2小時，取出澆入1杯酸奶攪勻，便可開動瞭。
