吃完飯可以喝酸奶嗎 一起來看看

吃完飯可以喝酸奶嗎 一起來看看

1、飯後不可以立刻喝酸奶,需要在飯後30分鐘到兩個小時之間喝酸奶比較好。隻有當胃部的ph值比較高時,才能讓酸奶中的乳酸菌充分的生長,有利於健康。

2、而飯後兩小時左右,人的胃液被稀釋,ph值會上升到3到5,這時喝酸奶對吸收其中的營養最為有利。

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