1、將通草這種藥材和白術、黨參、當歸、白芍、熟地、茯苓、一些補氣補血的藥物,再配合一些穿山甲,王不留行這樣的藥材在一起熬制成湯,催乳的效果是非常好的。如果隻是用通草煮水喝,沒有和這一些藥材在一起燉的效果好。
2、想要催乳,除瞭可以用中藥以外,還可以利用按摩催乳的方法,也能夠使女性更快的下來,使乳腺更更加的通暢,也能夠使奶水越來越多。但是按摩的方法,最好是在女性生產以後就按摩起到的效果是最好的。
3、在哺乳期間,如果奶水不足的話,一定要多吃一些有營養的食物。比如說豬蹄湯鯽魚湯雞湯,各種有營養的湯都可以多喝一些,然後飲食要合理的搭配,不要刻意的節食或者是隻吃一些蔬菜或者是水果,雖然這些比較好,但是對於哺乳期的女性起不到增加奶水的效果。