1、我們將甘藍菜洗凈,切成1cm寬的絲狀;瀝幹水分;
2、將蒜頭去膜,然後切得碎一些;
3、開火,鍋裡加人適量的食用油,油溫升高後將甘藍下入鍋裡;
4、翻炒幾下後,將蒜頭和辣椒面下入鍋裡一起翻炒;
5、再翻炒幾下後,下入少量生抽、適量的鹽和雞精,一起翻炒;
6、待鍋裡的菜全部變軟後,即可,不要炒太久,不然不好吃。還有就是炒的過程最好是全程大火。
1、我們將甘藍菜洗凈,切成1cm寬的絲狀;瀝幹水分;
2、將蒜頭去膜,然後切得碎一些;
3、開火,鍋裡加人適量的食用油,油溫升高後將甘藍下入鍋裡;
4、翻炒幾下後,將蒜頭和辣椒面下入鍋裡一起翻炒;
5、再翻炒幾下後,下入少量生抽、適量的鹽和雞精,一起翻炒;
6、待鍋裡的菜全部變軟後,即可,不要炒太久,不然不好吃。還有就是炒的過程最好是全程大火。