1、左手握炒鍋柄或炒鍋耳,肩部放松,自然下垂,利用炒鍋底部凸出的圓底,以灶口邊沿為支點(懸空翻以手腕為支點),沿著灶口邊沿將炒鍋從爐口拉向身邊,同時使炒鍋略前傾,將食材運至炒鍋前半部。
2、.保持食材在炒鍋的前半部,盡量利用炒鍋內的弧度,以灶口邊沿為支點,將炒鍋內的食材往前推送,同時用手腕力做往上翹和向後勾回的動作。
3、順著往上翹和向後勾回的動作,利用手腕的力量將炒鍋內的食材向上顛播,使鍋中部分食材順著炒鍋的弧度作180°翻轉,翻起的部分與另一部分相重疊。在操作時利用巧勁,是小翻鍋過程中最具關鍵性和技術性的環節。
4、食材在炒鍋中翻轉的同時,輕輕用力將炒鍋向下拉和壓,同時炒鍋略前傾將食材接住,然後將炒鍋繼續後拉。不斷重復上述動作,使食材在炒鍋中均勻翻滾。