1、利用早起的方式鍛煉雙眼皮。晚上不要睡的太早，最好是十點到十一點之間。早上一定要早起，五點到六點之間（這個建立在你不是一個經常愛5點鐘早起的習慣上）。第一天不一定會有雙眼皮的感覺，但是後面連續幾天的時間裡強制早起會慢慢的發現你剛起來或者洗完臉出現瞭一個臨時的雙眼皮。利用這個臨時的雙眼皮時間段，讓眼睛往上看，你會發現雙眼皮的感覺特別的明顯。就這樣適當的練習，加上堅持早起，如果半個月的時間都是會有早起雙眼皮和加上練習，那麼你就能在未來的時間裡不用練習和早起就會慢慢的變成自然雙眼皮瞭。
2、利用不充足的睡眠練習。利用不充足的睡眠來讓眼皮，行成假雙，但是如果時間久瞭加練習也會慢慢的形成雙眼皮的。但是這個非常不推薦，因為長時間的睡眠不充足對身體健康非常不利，影響工作和生活。這個隻適合偶爾遇到工作和生活壓力大休息不好的時候瞭去練習，不要刻意的去讓縮短正常的睡眠時間。
