1、借助牙粉。市面上有很多牙粉銷售，你可以試著買回傢使用。在使用一個星期之後，會有明顯的效果。如果你本身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求幫助。
2、用檸檬汁潔白牙齒。每晚在刷牙後，用紗佈沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。但是同樣也會腐蝕牙齒表面的牙釉質。
3、超聲波洗牙。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。在治療的同時，齒頸部、鄰接面的結石去除掉瞭，牙齒也會有美白的表現。厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部分。但是在牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
