吃黑豆要註意什麼 吃黑豆有哪些事情要註意

1、孕婦朋友們不宜攝入過多的黑豆，由於黑豆中含有非常多的植物性激素，有可能會影響到人體的激素水平，甚至還會導致女性出現其他不適應的癥狀。

2、痛風的患者也不可以吃黑豆。黑豆是屬於高嘌呤的食物，有可能會導致尿酸濃度升高，還會加重關節疼痛的癥狀。

3、建議大傢每天可以吃30顆左右的黑豆就可以瞭，吃多瞭容易導致人體出現消化不良的現象，所以大傢需要特別註意。