夏季吃什麼水果對女性好 夏季適合吃的水果有哪些

夏季吃什麼水果對女性好 夏季適合吃的水果有哪些

1、西瓜

夏天真是減肥的福利季節是西瓜大量產出的日子,西瓜具有消除水腫,有利尿的效果。比任何一種水果的效果都好,因為西瓜的90%都是水分,在排出水分的時候基本是排除體內多餘的水分,加強腎臟功能,消除下身浮腫等現象。

2、蘋果

蘋果所含的豐富果酸不僅能加快排毒,還能降低熱量攝入,是當之無愧的瘦身風雲水果。吃蘋果不僅能幫助增加飽腹感,減少卡路裡的攝入,它所含的鉀元素也有助消除水腫,是瘦臉、瘦腿的佳品。

3、桑葚

桑葚嫩時色青,味酸,熟後變為黑紫色,味甜汁多。含有豐富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣酸、蘋果酸、鈣、磷、鐵等礦物質。它對防衰潤膚確有療效。桑葚還具有補血功效,血虛體弱者適宜食用。

徙怎麼讀組詞 徙念啥 番茄炒蛋蓋澆飯 番茄炒蛋蓋澆飯簡述 茄子煲的傢常做法 茄子煲的傢常做法簡述 勵志美句摘抄大全 勵志美句有哪些 怎樣運動最減肥 如何才能減肥 點痣不能吃什麼 點痣不能吃什麼東西
热门文章
为你推荐